|
Gyógynövények és hatásaik
|
 |
A gyógynövények használata iránti igény, a betegségek természetes hatóanyagokkal való kezelése napjainkban újra egyre népszerűbb, ezért hírleveleinkben és a WellnessCentrum Portálon időről-időre megjelenítünk új gyógynövényeket, azok hatásait, felhasználási javaslatait, valamint a természetbeni gyűjtésükre vonatkozó tanácsokat.
tovább
|
|
| |
Mezei cickafark (Achillea colina)
|
| |
Apróbojtorján (Agrimonia eupatoria)
|
| |
Mezei zsurló (Equisetum arvense)
|
| |
Réti legyezőfű (Filipendula ulmaria)
|
| |
Orvosi pemetefű (Marrubium vulgare)
|
| |
Orvosi somkóró (Melilitus officinalis)
|
| |
Lándzsás útifű (Plantago lanceolata)
|
|
|
|
12 egyszerű lépés az egészséges táplálkozás felé
|
|
Ezen cikksorozat célja, hogy 12 részben, újabb és újabb információval szolgálva a lehető legrészletesebben bemutassa a táplálékokat, tápanyagokat, ételkészítési módozatokat, nyersanyag-válogatási szempontokat, amelyek segítséget nyújtanak az egészséges táplálkozás elsajátításához, ezáltal napról napra energikusabbnak, lendületesebbnek, kiegyensúlyozottabbnak, boldogabbnak érezhetjük magunkat.
tovább
|
|
| |
I. Változatosság
|
| |
II. A tápanyagok aránya
|
| |
III. Étkezéseink gyakorisága
|
| |
IV. Miből mennyit?
|
| |
V. Zöldség - gyümölcs
|
| |
VI. A tejfogyasztás
|
| |
VII. A teljeskiőrlésű gabonafélék
|
|
|
|
Érdekességek gyógyító vizeinkről
|
|
Magyarország különösen gazdag gyógyvizekben, termál- és gyógyvíz készletei alapján Európa országai közül egyedülálló, a világon pedig az 5. helyet foglalja el. Az ország területén jelenleg 135 elismert gyógyvíz(gyógyhatású termálvíz) tör a felszínre. A kellemes kikapcsolódás és a test karbantartása mellett mozgásszervi problémákra, idült gyulladásos, nőgyógyászati panaszok-ra, keringési rendellenességekre, légzőszervi megbetegedésekre, emésztőszervi bajok, stb. kúrálására is ajánlott.
tovább
|
|
|
|
|
Vitaminok
|
|
A vitaminok olyan biológiailag aktív, szerves vegyületek, melyek nélkülözhetetlenek szervezetünk zavartalan működéséhez, egészségünk megőrzéséhez.
Két csoportot különböztetünk meg. Léteznek vízben oldódó vitaminok, és zsírban oldódó vitaminok, melyek felszívódásához, elengedhetetlen a zsírok jelenléte.
Többségüket az emberi szervezet képtelen előállítani, ezért táplálékkal kell fedeznünk szervezetünk vitaminigényét. Szervezetünkben a vitaminok provitaminokból, azaz elővitaminokból képződnek.
tovább
|
|
| |
A-vitamin
|
| |
D-vitamin (kalciferol)
|
| |
E-vitamin (tokoferolok)
|
| |
K-vitamin (fillokinon)
|
| |
C-vitamin (aszkorbinsav)
|
| |
B1-vitamin (tiamin)
|
| |
B2-vitamin (riboflavin)
|
| |
Niacin
|
| |
B6-vitamin (piridoxin)
|
| |
Folát
|
| |
B12-vitamin (kobalaminok)
|
| |
Biotin
|
| |
Pantoténsav
|
|
|
|
Az ásványi anyagok élettani szerepe
|
|
Szervezetünk számára nélkülözhetetlen mikro- és makroelemek az ásványi anyagok. Megfelelő, változatos táplálkozás során kellő mennyiséget juttathatunk szervezetünkbe belőlük.
Szerepüket tekintve szerkezeti elemek, enzimek alkotórészei, részt vesznek a különböző szabályozási folyamatokban.
Túlzott bevitelük káros, olykor toxikus is lehet, egyes mikroelemek jelenléte ezzel szemben nélkülözhetetlen szervezetünk zavartalan működéséhez.
tovább
|
|
| |
Vas
|
| |
Réz
|
| |
Fluorid
|
| |
Jód
|
| |
Cink
|
| |
Nátrium
|
| |
Magnézium
|
| |
Kalcium
|
| |
Foszfor
|
| |
Króm
|
| |
Szelén
|
| |
Molibdén
|
| |
Kálium
|
| |
Klorid
|
| |
Mangán
|
| |
Szilícium
|
| |
Nikkel
|
| |
Kén
|
|
|
|
A természetgyógyászat helye és szerepe
|
|
Ezzel az írással szeretném megmutatni, hol kaphat helyet a természetgyógyászat a gyógyításban, kik gyógyíthatnak, illetve kezelhetnek betegeket és egészségeseket különböző természetgyógyászati módszerekkel, azaz ennek kapcsán újabb kérdés vetődik fel, hogy mik is azok a természetgyógyászati módszerek… És így tovább egyre több kérdőjel merül fel bennem, ahogy másokban is, ha szóba kerül az alternatív medicina (a természetgyógyászat egy másik elnevezése).
tovább
|
|
|
|
|
OxiThermia = Hyperthermia + Oxigén
|
|
Egész testünk biztonságos felmelegítése (max. 38,5°C) közben oxigént belélegezve szabadulhatunk meg kínzó hát-, izom- és idegfájdalmainktól, gyulladásainktól, a méreganyagoktól, figyelemzavarainktól, bőrkiütéseinktől, vagy a kiégettség/kimerültség érzésétől.
Manfred von Ardenne professzor szabadalmaztatott, speciális módszere 15 évnyi műszaki és klinikai alkalmazás tapasztalatain alapul. Hipertermiás, vagyis hőkezeléseket azonban már az ókortól kezdve sikeresen alkalmaznak a különböző gyógyászati problémákra.
tovább
|
|
|
|
|
Illóolajok a háztartásban: 53 Tipp az illóolajok felhasználására!
|
|
Hogyan illatosítsuk ruháinkat? Hogyan tüntessük el a kellemetlen szagokat? Mivel frissítsük fel magunkat egy fárasztó nap után? Milyen illóolajat használjunk fejfájásra? Mit tegyünk háztartási sérülések esetén? Mivel űzzük el a szúnyogokat?...
Cikkünk 53 tanácsot, tippet ad az illóolajok felhasználására, amelyek könnyebbé és színesebbé tehetik a hétköznapjainkat.
tovább
|
|
| |
Tippek 1-10.
|
| |
Tippek 11-20.
|
| |
Tippek 21-30.
|
| |
Tippek 31-40.
|
| |
Tippek 41-53.
|
|
|
|
A Gyümölcsökről
|
|
A gyümölcsök fontos alapjai táplálkozásunknak. Legkedvezőbb a friss, jól megmosott és ha jellege megengedi - hámozatlan gyümölcs fogyasztása, így biztosak lehetünk, hogy az ásványi anyagok és vitaminok nem károsodnak benne. Magas víztartalmuknál fogva elősegítik a megfelelő folyadékbevitelt, üdítő, frissítő hatásúak. Számos tulajdonságuk más és más, ezért érdemes mindegyiket közelebbről is megismerni.
tovább
|
|
| |
Cseresznye (Prunus avium)
|
| |
Málna (Rubus idaeus)
|
| |
Ribizli (Ribes rubrum)
|
| |
Ananász (Ananas sativus)
|
| |
Banán (Musa sapientum)
|
| |
Kókusz (Cocos nucifera)
|
| |
Mangó (Mangifera indica)
|
|
|
|
Csokoládé
|
|
Az édesipari termékek közül az egyik legnagyobb múltra visszatekintő és manapság is az egyik legkedveltebb édesség a csokoládé. Ez annak is köszönhető, hogy manapság már nagyon sokféle ízben, formában kapható, így mindenki találhat köztük olyat, ami az ízlésének leginkább megfelelő.
tovább
|
|
| |
A csokoládé alapanyaga
|
| |
A csokoládé története
|
| |
A csokoládé tápértéke, összetétele
|
|
|
|
Az elhízásról
|
|
Ma Magyarországon egyre több az elhízott ember, de ezzel nem vagyunk egyedül. A probléma valódi nagyságát és jelentőségét az mutatja meg igazán, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az elhízást betegségnek nyilvánította, és nem elhanyagolható az egyes betegségek kialakulásában játszott szerepe sem. Éppen ezért egyre fontosabb a megelőzés, az oktatás.
tovább
|
|
|
|
|
Fontos téli tápanyagok
|
|
Az alábbiakban a kalcium, kálium, vas, C-vitamin és az omega-3 zsírsavak jelentőségét emeljük ki. Természetesen az említett ásványi anyagokon és vitaminon kívül a többi bevitele is elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez. Az omega-3 zsírsavak azért kapnak kiemelt szerepet, mert a hazánk lakosságát is nagyszámban érintő szív-és érrendszeri betegségek megelőzésében nagyon fontosak.
Varga Anna dietetikus
forrás: www.totalfood.hu
tovább
|
|
| |
Omega-3 zsírsavak
|
| |
Kálcium (Ca)
|
| |
Kálium (K)
|
| |
Vas (Fe)
|
| |
C-vitamin
|
|
|
|
Az életadó folyadék - víz
|
|
Az emberi test kb. 70%-a víz. Nélkülözhetetlen a szervezet működéséhez, amelyet mi sem bizonyít jobban: étel nélkül akár 1 hónapig, víz nélkül csupán 1-2 napig maradunk életben.
A víz számos alapvető funkcióhoz szükséges. Ilyen például az emésztés, a tápanyagok felszívódása és szállítása, a salakanyagok eltávolítása, de még a testhőmérséklet szabályozása is. Ha keveset iszunk, illetve kevés vízben gazdag, lédús élelmiszert/ételt fogyasztunk, könnyebben alakul ki vesekövesség, hiszen a vizelet nem elég híg, ezért az ásványi sók könnyebben csapódhatnak ki belőle. Romolhat a koncentrálóképesség, fáradékonyság és fejfájás alakulhat ki, akár izomgörcsök is felléphetnek, végül (ha ezek után sem megfelelő a folyadékbevitelünk) a szervezet kiszáradhat.
tovább
|
|
|
|
|
Hagyományos ételek kevesebb kalóriával - avagy az ideális ünnepi menü
|
|
Az ünnepek alatt az emberek többsége hajlamos minden óvatosságról, egészségesebb étkezést célzó szokásáról megfeledkezni, mert ilyenkor sokkal több finom falat kerül az asztalra, amivel együtt a kísértés is megnő.
tovább
|
|
|
|
|
Mindent az olívaolajról
|
|
Az olívaolaj (amelyet az olajfa terméséből, az olajbogyóból állítanak elő) a mediterrán térségben már az ókor óta szerepel árucikként. Régebben csak lámpaolajként, majd gyógyszerként használták, később finomították, így lett közkedvelt a konyhában.
tovább
|
|
| |
Extra szűz olívaolaj
|
| |
Szűz olívaolaj
|
| |
Olívaolaj
|
| |
Olajpogácsa-olaj (sansaolaj/olio si sansa)
|
|
|
|
Fontos folyadékforrás a gyümölcslé
|
|
Az emberi test körülbelül 70%-a víz, amely nélkülözhetetlen az emésztéshez, felszívódáshoz, a tápanyagok szállításához, a testszövetek építéséhez, a testhőmérséklet szabályozásához és a salakanyagok eltávolításához. Ha vízhiányos állapotba kerülünk, romlik a koncentrálóképességünk, fáradékonyabbak lehetünk, vagy kialakulhat fejfájás, szédülés, gyengeség, kimerültség, izomgörcsök, nyugtalanság, súlyosabb esetben pedig szervezetünk ki is száradhat.
tovább
|
|
| |
Víz
|
| |
Tea esetleg kávé cukor nélkül
|
| |
Zsírszegény tej
|
| |
Energiát nem tartalmazó üdítőitalok
|
| |
Energiatartalmú "hasznos" italok - gyümölcs-, zöldséglevek
|
| |
Cukrozott üdítőitalok
|
|
|
|
Utazási irodák vagy online szobafoglaló rendszerek - Hasznos tudnivalók belföldi utazásokhoz
|
|
Háttérbe szorulnak a klasszikus utazási irodák
Az Internet egyre erőteljesebb elterjedésével a legtöbben ma már nem a klasszikus utazási irodákban, hanem a világhálón saját maguk keresnek megfelelő uticélt, az érdeklődők nem veszik a fáradságot, hogy először utazási irodát keressenek, elmenjenek személyesen az irodába, sorba álljanak és az igényeiket hosszan ecseteljék az utazási iroda alkalmazottainak, aki javaslatokat tesz, jó esetben nyomtatott anyagokkal segíti a döntés meghozatalában az utazni vágyót. Hozzá kell tenni, hogy ez a tendencia legfőképp a belföldi utazások esetén érvényes, külföldre leginkább a nyelvi akadályok és az ebből adódó bizalmatlanság miatt még a hazai utazási irodákat veszik igénybe.
tovább
|
|
|
|
|
A vadhúsok jelentősége
|
|
Egy felmérés adatai szerint évről évre kevesebb húst fogyasztunk Magyarországon, és ezen belül a sertés és marhahús visszaszorulása jellemző, míg a szárnyasok fogyasztásának növekedése figyelhető meg. Vadhúst szinte alig eszünk, pedig a vadon élő állatok húsának kisebb a zsír- nagyobb a fehérjetartalma, mint a háziállatoké.
tovább
|
|
|
|
|
Zöldségek a daganatok ellen
|
|
A zöldségek egészségünk megőrzésében jelentős szerepet játszanak. Számos olyan anyagot tartalmaznak, amelyek vagy nélkülözhetetlen szervezetünk egészséges működéséhez, vagy hatásuk kifejtésével megelőzik egyes betegségek kialakulását.
tovább
|
|
| |
SPÁRGA (asparagus officinalis)
|
| |
CUKKINI (Cucurbita pepo)
|
| |
TÖK (cucurbitaceae család)
|
|
|
|
A tészták már az ókorban is étlapon voltak
|
|
A gabonafélék - összetételük alapján - nagy szerepet játszanak egészségünk megőrzésében és fenntartásában, ezért megfelelő mennyiségű, rendszeres fogyasztásuk igen fontos.
tovább
|
|
|
|
|
Élvezzük az ízeket a kánikulában is!
|
|
Újra itt a nyár, a szünidő és a nyaralás ideje. Ez a megszokott hétköznapokhoz képest szinte mindenki számára hoz egy kis változást. Ez a változás természetesen az étkezésre is hatással van. Nyaralás alatt jellemző, hogy később kelünk és később is fekszünk. Emiatt az étkezések is tolódnak, de arra azonban mindenképp ügyeljünk, hogy naponta legalább 3 alkalommal együnk.
tovább
|
|
| |
Nyári saláta kirándulóknak
|
| |
Mexikói zöldséges hot-dog
|
|
|
|
Az alkoholos italok káros és jótékony hatásai
|
|
Rengeteget lehet hallani az alkoholos italok káros és hasznos voltáról, éppen ezért nehéz eligazodni a sokszor egymásnak ellentmondó információk között. De mi az igazság? Foglaljuk össze, mi is az, amit biztosan tudunk az alkoholos italokról, elsősorban az igen kedvelt borról és sörről.
tovább
|
|
| |
Sörök
|
| |
Borok
|
| |
Tömény italok
|
|
|
|
Az erdők legismertebb gyümölcsei
|
|
Az erdei gyümölcsök nem csak a gasztronómiában, hanem a gyógyászatban is nélkülözhetetlenek. Az év szinte minden hónapjában találunk valamilyen finom csemegét erdeinkben, ám az igazi gyümölcsdömping az őszi hónapokban van. A legismertebbeket most részletesen bemutatjuk!
Forrás: www.totalfood.hu
tovább
|
|
| |
RIBIZLI
|
| |
NASPOLYA
|
| |
FEKETE ÁFONYA
|
| |
CSIPKEBOGYÓ
|
|
|
|
Az erdei gombák sokszínűsége
|
|
A gombák sokszínűsége nem csupán sokféleségükben, hanem sokoldalúságukban is megmutatkozik. Sokoldalúak, mert változatos zamatanyagaik folytán rendkívül ízletes ételek készíthetők belőlük, emellett nem csupán alapanyagként, hanem fűszerként is használhatjuk őket, ezzel téve változatosabbá étrendünket.
tovább
|
|
|
|
|
Legyen egészséges, fitt, előzze meg a betegséget!
|
|
Rengetegen használják, a ma már rendkívül népszerű szót: wellness. De vajon tudjuk-e mit is jelent pontosan?
A „wellness” egy életforma, ami hangsúlyt fektet a testi, szellemi egészségünk megőrzésére, teljesítményünk javítására és szinten tartására, valamint stresszkezelésre, aktív pihenésre.
Természetes, hogy zsúfolt hétköznapjaink mellett egyre nagyobb igény van a relaxációra, sportra, önmagunk kényeztetésére. A legjobb, hogy nem kell vagyonokat költenünk arra, hogy kipróbálhassuk ezt az életmódot.
Ne hagyjuk ki életünkből a rendszeres mozgást! Nem titok, hogy segít mozgékonyabbnak és fittebbnek érezni magát, még ha nem is minden nap van rá lehetősége! Amikor csak teheti, sétáljon, biciklizzen, vagy amennyire ideje és pénztárcája engedi, menjen tánc- vagy fitness klubokba, vagy ahova a szíve húzza!
tovább
|
|
|
|
|
Lovaglás, mint közérzetjavító wellness program
|
|
Tavasztól őszig sokan felkeresnek 1-1 közeli lovardát nyaralás közben, vagy otthoni kikapcsolódásként. Amennyiben természetbe, szabadba vágyik, kiváló társaságot nyújthat a ló.
Miért van jó hatással ránk a lovaglás? Milyen lovardát válasszon? Ha valaha is gondolt arra, hogy felmerészkedjen ennek a nagy állatnak a hátára, jó, ha tudja a lentieket!
tovább
|
|
|
|
|
Támadnak a kullancsok!
|
|
Kevesen tudják, hogy Magyarországon mintegy 25 féle kullancs található és a hiedelmekkel ellentétben nem csak erdőkben élnek, hanem árnyas füves területeken is, így kertekben vagy akár városi játszótereken is. Az utóbbi évtizedekben nagyon elszaporodtak, aminek az oka a meleg időszak kitolódásában kereshető.
A legveszélyeztetettebb területek Zala-, Somogy-, és Vas megyében találhatóak, valamint Budapest környékén, a Bakonyban és a Bükkben. Pest megyében viszont az átlagnál is nagyobb a fertőzött kullancsok száma!
Ezek az élősködők többféle betegséget terjeszthetnek. A kullancsok akár 30%-a hordozhat kórokozókat!!! Ezek közül a legveszélyesebbek a vírusos agyhártyagyulladás és a Lyme-kór.
tovább
|
|
|
|
|
Kinek jó az, hogy Ön 5%-kal olcsóbban foglalhat szállást a Wellnesscentrum.hu rendszerében, mintha a szállodában tenné?
|
|
Bizonyára érdekli, hogy miért foglalhat egy szobafoglaló rendszerben alacsonyabb áron, mintha a szállodát keresné meg!
A portálon szereplő 120 szállodával megállapodtunk, hogy a saját jutalékunk terhére Ön 5%-kal olcsóbban mehet pihenni. Ön azért kap kedvezményt, hogy előnyt élvezzen, ha rajtunk keresztül utazik, és hosszútávú partnerei lehessünk utazásaihoz.
tovább
|
|
|
|
|
Élménybeszámoló a Hotel Lövérből****, Sopronból
|
|
Az elmúlt hétvégén eltöltöttünk 3 napot Sopronban, a Hotel Lövérben****, amelyről szeretnék egy kis beszámolót adni Önnek tapasztalataimról. Elöljáróban el kell mondanom, hogy feleségemmel és két kis gyermekünkkel (2,5 éves és 11 hónaposak) pihentünk hétvégén. Ezt azért tartottam fontosnak megemlíteni, mert a családi és gyermekbarát szempontból is szeretnék beszámolómmal segítséget nyújtani Önnek.
tovább
|
|
|
|
|
Élménybeszámoló a Büki Gyógyfürdőről
|
|
Két hete volt szerencsém Bükfürdőn eltölteni egy hetet. Most nem a szállásról, hanem a Büki Gyógyfürdőről szerzett tapasztalataimat szeretném megosztani Önnel.
Bükfürdő egy csodálatos környezetben fekvő pici község, ahol minden adott a tökéletes kikapcsolódáshoz. Leginkább azok számára ajánlanám, akik nyugodt pihenésre vágynak legyen szó akár egy egész családról, a fürdő létesítménye tökéletesen kiszolgálja az igényeket. Mivel nekem két pici gyermekem van, először bizonytalan voltam, hogy a fürdőben mennyire fogják jól érezni magukat, de már az első napon minden kétségem elillant. A Büki Gyógyfürdő területén lehetőség van külső és belső medencék sokaságának igénybevételére, a különálló rekreációs park, élményfürdő és szaunavilág kiegészítő szolgáltatásai rossz idő esetén is különleges élményt nyújtanak.
A gyermekek többek között külső csúszdapark, egy nagyon igényes játszótér, strandfoci-pálya, röplabda-pálya, tollaslabda pálya, míg a felnőttek az előbbieken kívül természetesen úszó-és gyógymedencék használatával tölthetik aktívan és passzívan az időt. Kiegészítő belépővel lehet kipróbálni a rekreációs parkot, ahol a szaunavilág, valamint a belső élménymedence tökéletes ellazulást biztosít. Persze nem csak a vízsugarak nyújtotta masszázs, hanem a helyszínen igénybe vehető különböző masszázsfajtákat is érdemes kipróbálni.
A büki gyógyvizet a nyílt csapoknál ivókúraként is sokan fogyasztják.
A gyógyvíz jótékony hatásairól kérem, tekintse meg:
www.wellnesscentrum.hu/bukfurdo
A városról bővebb információt szintén a lenti linken olvashat.
www.wellnesscentrum.hu/varos_bukfurdo.php
Tóth Gábor – WellnessCentrum.hu
tovább
|
|
|
|
|
Élménybeszámoló a Hotel Piroskából***+, Bükről
|
|
A hétvégén volt szerencsém a Hotel Piroskában***+ tölteni 3 napot a férjemmel.
Budapestről utaztunk, autóval, amit érkezéskor a szálloda ingyenes parkolójában hagytunk. A szállodát nagyon könnyen megtaláltuk, a főutcában, néhány száz méterre Bük település határától.
A bejelentkezés gördülékenyen ment. Szobánk tágas, kényelmes volt, kis társalgó sarokkal, francia erkéllyel, ízléses zuhanyzós fürdőszobával. A fürdőben különösen tetszett, hogy több akasztó és egy törölköző szárító is rendelkezésünkre állt ruháink szárításához.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a Kék Duna Wellness Hotel**** (Ráckeve) igazgatójával, Sárvári Krisztinával
|
|
A Budapesttől 45 km-re található, tömegközlekedéssel is könnyen megközelíthető Ráckevén működik a Kék Duna Wellness Hotel, immáron öt éve.
A szálloda exkluzív szolgáltatásairól és jövőbeli terveiről Sárvári Krisztina, szálloda- és értékesítési igazgató adott közelebbi tájékoztatást.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a Hotel Karos Spa****superior szállodáról
|
|
Molnár Veronika (programiroda) és Harcz Mária (wellnessközpont) szolgált információval, a Hotel Karos Spával kapcsolatban.
Mit jelent a 4 csillag superior kategória?
Kik veszik igénybe a szállodát? Kinek ajánlja?
Általában magánszemélyek, családosok pihennek nálunk, mivel óriási kínálatunk van gyerekprogramokból. A külföldi vendégek aránya elenyésző.
tovább
|
|
|
|
|
Ön 5%-kal olcsóbban foglalhat szállást a Wellnesscentrum.hu rendszerében, mintha a szállodában tenné
|
|
A portálon szereplő 91 szállodával megállapodtunk, hogy a saját jutalékunk terhére Ön 5%-kal olcsóbban mehet pihenni. Azért adunk Önnek kedvezményt, hogy hosszútávon partnerei lehessünk utazásaihoz.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a ceglédi Best Western Hotel Aquarell**** szállodáról
|
|
Budapesttől 65 km-re, csendes, nyugodt környezetben vár mindenkit a Best Western Hotel Aquarell Cegléd. Horvát Nikolettát kérdeztük a szolgáltatásokról.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a Hunguest Hotel Flóra*** szállodáról
|
|
A Hotel Hunguest Flóra bemutatására Bátori Mónika – értékesítési menedzsert kértük fel.
Kik és mennyi időre érkeznek Önökhöz általában? Kinek ajánlja a szállodát?
Elsősorban belföldiek és magánszemélyek azok, akik megpihennek itt nálunk Egerben. A külföldi vendégek aránya körülbelül 20%. Téli időszakban inkább a hétvégére, tavasztól őszig pedig az általános egy hétre érkeznek látogatók.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a balatonfüredi Hotel Silver Resort**** szállodáról
|
|
Rózner Katalinnal (a szálloda értékesítési kollégájával) beszélgettünk a Hotel Silver Resort**** szállodáról, szolgáltatásairól, különleges kínálatáról.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a bükfürdői Hotel Caramell**** szállodáról
|
|
„Az egészben való megismerés” lehet a bükfürdői Hotel Caramell jelszava. A széleskörű szolgáltatásokról a szálloda sales és marketing munkatársát, Egresits Georginát kérdeztük.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a hévízi Hotel Európa Fit****superior szállodával
|
|
A Hotel Európa fit****superior Hévízen várja a látogatókat nemcsak gyógyszolgáltatásaival. A lehetőségekről Nyers Kitti tájékoztatott.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a tarcali Andrássy Kúria Hotel**** Wine & Spa szállodáról
|
|
Borban az igazság tartja a mondás; de nemcsak az igazság, hanem a szépség is, legalábbis ha Tokaj-Hegyalján Tarcalra látogatunk, az Andrássy Kúria Hotelbe. Arra hogy milyen különlegességekkel rendelkezik a hotel, arra Hamar Krisztina, szállodaigazgató adott válaszokat.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a Thermal Hotel Harkány**** szállodával
|
|
A Thermal Hotel Harkány szállodavezetőjével, Kurucz Györgyivel beszélgettünk a szálloda adta lehetőségekről.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a Wellness Hotel Kalocsával****
|
|
Ma már nemcsak a paprika és a hagyományőrzés miatt érdemes Kalocsára látogatnunk, hanem a Wellness Hotel Kalocsa nyújtotta pihenés és szauna szeánsz végett is. Erről a szálloda új kollégája, Orcsik Csaba számolt be.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a siófoki Hotel Yacht Club***superior szállodával
|
|
Ha szeretjük Siófokot, a Balatont, akkor a Hotel Yacht Club kézenfekvő választás. Hogy miért? Illés Bálint, a Hotel értékesítési menedzsere válaszol.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a büki Hotel Piroska***+ szállodával
|
|
A Bükön található Hotel Piroskáról és lehetőségeiről, Somfalviné Németh Erzsébet, értékesítési munkatárs adott felvilágosítást.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a mezőkövesdi Balneo Hotel Zsóri Thermal és Wellness szállodával
|
|
Ha egyszer Észak, Észak-Kelet Magyarország felé vesszük az irányt, akkor érdemes Mezőkövesden pihenőt tartanunk, ott is a Balneo Hotel Zsóri Thermal & Wellness-ben. A nemrégiben nyílt szállodát, Krupáné Sebe Gabriella, corporate sales manager mutatta be.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a hévízi Spa & Wellness Hotel Fit**** szállodával
|
|
Hévízen, Magyarország gyógy-idegenforgalmi központjában, található a Spa & Wellness Hotel Fit, aminek működéséről Császárné Keszthelyi Andrea, Front office menedzser tájékoztatott.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a bikali Puchner Kastélyszállóval****
|
|
Hallott már Bikalról? Nem? Dombóvártól 16 km-re lévő település rejti a Puchner Kastélyszállót, ahol az ide látogatók 4 féle szálláshangulat közül választhatnak.
Nekünk Hegedüs Anita, marketing asszisztens vázolta a lehetőségeket.
Milyen wellness szolgáltatások közül választhatnak?
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a Ramada Hotel & Resort Lake Balaton**** szállodával
|
|
A Ramada Hotel & Resort Lake Balaton, a tó északi partján található, Balatonalmádiban. A hotel aktualitásait Ferenczi Zoltán, értékesítési menedzser foglalta össze.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a lipóti Orchidea Hotellel****
|
|
Az Orchidea Hotel, Győr – Moson - Sopron megyében, a szigetközi Lipóton található. A ma már nemcsak vizivilágáról ismert település rejtelmeibe, Bencze Enikő, szállodavezető vezetett be.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a Hotel Palace Hévíz**** szállodával
|
|
Hogyan válasszunk szállodát egy olyan városban, ahol minden az üdülésről és a gyógyulásról szól? Lássuk, mennyiben tudja a mérleg nyelvét elmozdítani a Hotel Palace**** Hévíz értékesítési menedzsere, Nagy Zsuzsanna.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a zalacsányi Batthyány Kastélyszálló*** igazgatójával
|
|
A Zalacsányban található Batthyány Kastélyszálló az 1700-as években épült. Mai formájáról, Fülöp Kálmán, a szálloda igazgatója adott számot.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a Hotel Marina-Port**** szálloda értékesítési menedzserével
|
|
A balatonkenesei Hotel Marina Port**** nem csak a profi vitorlásoknak készül programokkal, hanem mindenkinek, aki vízközelbe vágyik. A WellnessCentrum kérdéseire, Molnár Krisztina, értékesítési menedzser válaszolt.
Mit jelent a yachtklub megjelölés?
A Yachtclub külön álló részként működik a kikötőhöz közel, de tulajdonképpen az is a szálloda tulajdona.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a Tisza Balneum Thermal Hotellel****
|
|
Egy csodálatos természet közeli környezetben találunk egy igazi gyöngyszemet Tiszafüreden, amely igazán a pihenésről és a kikapcsolódásról szól.
A Hotel Balneum Tisza-tó nyújtotta szolgáltatásokról a szálloda vezetőjével beszélgettünk:
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a Villa Medici Hotel**** és Étteremmel
|
|
A Villa Medici Hotel**** és Étterem könnyed, családias pihenést ígér elegáns környezetben. Hogy pontosan milyet, arra Csenár Róbert, értékesítési és marketing menedzser adott választ.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a bánki Tó Wellness Hotellel****
|
|
A Tó Wellness Hotel természetközelségével, zeneszeretetével mindenkinek ideális környezetet teremt a pihenéshez. Erről Szemerédi Tünde beszélt a WellnessCentrumnak.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a keszthelyi Wellness Hotel Katalin**** marketing és értékesítési vezetőjével
|
|
„2008 november végén szállodánk ismét átvehette az elismerő oklevelet a Virágos Balatonért Környezetszépítő versenyen” – írja Galló Zsolt a Wellness Hotel Katalin marketing és értékesítési vezetője a szálloda blogján még januárban. Galló Zsolt most a WellnessCentrum kérdéseire válaszolt.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a Velence Resort & Spa**** wellness részlegének vezetőjével
|
|
A wellness tulajdonképpen nem a szolgáltatások széles körénél kezdődik, hanem annál a környezetnél, ami ezeket a szolgáltatásokat körülveszi. A velencei tó partján fekvő Velence Resort & Spa adottságairól, Szöllősi Szilvia, a wellness részleg vezetője számolt be.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a kecskeméti Granada Konferencia, Wellness és Sport Hotel értékesítési menedszerével
|
|
Kecskemét belvárosától nem messze, a Harmónia utca 12-es szám alatt található a Granada Konferencia Wellness és Sport Hotel, amelynek működéséről, Katona Annamária, értékesítési menedzser számolt be.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a harkányi Ametiszt Hotel*** vezetőjével
|
|
Harkány több mint egy gyógyfürdő, egy tradíciókkal rendelkező gyógyüdülőhely. Béda Pál, az Ametiszt Hotel vezetője mesélt arról, hogy mi minden más felfedezhető itt, egy termálfürdőzést követően.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a poroszlói Club Thermal Kastély*** igazgatójával
|
|
Sokak szerint Poroszló Heves megye egyik legérdekesebb települése. Hogy ez mennyire igaz, arról Kizman István, a Club Thermal Kastélyszálló igazgatója számolt be.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú Réfi Adriennel, a Wellness Hotel Kakadu***superior vezetőjével
|
|
A keszthelyi a Wellness Hotel Kakadu***superior vezetője, Réfi Adrienn, válaszolt a szálloda szolgáltatásait feszegető kérdéseinkre.
Miért pont Kakadu?
A név tulajdonképpen gúnynévként ragadt a szállodára. Abból ered ugyanis, hogy az épület a felújítás előtt még nagyon tarka volt. Aztán emiatt ráragadt a név a Hotelre.
Mit takar az, hogy a szálloda a Castrum csoport tagja?
A csoporttagok, tulajdonosok közötti együttműködést jelenti. Országos szintű hálózat, amely biztosítja, hogy a szálloda az európai minőségbiztosítási követelményeinek megfelel.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a Mátyás Király Gyógyszálloda igazgatójával
|
|
„…és az apród az úr.” szól a hajdúszoboszlói Mátyás Király Gyógyszálloda*** hirdetése. Hogy milyen apródokról is van itt szó, arról Rideg Csaba, szállodaigazgató számolt be a WellnessCentrumnak.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú az ötcsillagos Kastélyhotel Sasvár szálloda munkatársával
|
|
A heves megyei Parádsasváron található a Kastélyhotel Sasvár***** lehetőségeiről, Kollár Kinga, egyéni és rendezvényértékesítő munkatársat kérdeztük.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a Hotel Spa Hévíz**** szálloda vezetőjével
|
|
Hévíz köztudottan a gyógyfürdőzők paradicsoma. Mitől ad többet mégis a Hotel Spa Hévíz****, az átlagosnál? A szálloda vezetőjét, Fodor Edithet kérdeztük.
tovább
|
|
|
|
|
Hévízi programajánló
|
|
Csak ez mozog a tájban, ez, a tó
Fölött ez a fölfelé lobogó
Habzás, ez a hófehér szárnyalás
(Szabó Lőrinc: A tó, éjszaka)
tovább
|
|
| |
|
|
|
|
Interjú a Bodrogi Kúria Wellness Hotel**** front office menedzserével
|
|
Inárcson található a Bodrogi Kúria Wellness Hotel****, amely a község honlapja szerint modern és csendes. Zelei Gréta, front office menedzsert kérdeztük arról, hogy milyen a Kúria ebben a környezetben.
Mit gondol, mennyiben más egy kastélyszálló, mint egy wellness szálloda?
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a Dráva Hotel Thermal Resort**** szállodaigazgatójával
|
|
A Dráva Hotel Thermal Resort**** a Dél-Dunántúl Turizmusáért Díj 2008 keretében elnyerte az év beruházása címet. Hogy milyen tulajdonképpen a Hotel, arról Dr. Kovács Tibor szállodaigazgatót kérdeztük.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a BL Apartments & Yachtclubból, Jurcsik Tímeával
|
|
Ha járatosak vagyunk a környéken, könnyű a megfejtés, hogy a Balaton melyik déli parti kisvárosában található a BL Apartments és Yachtclub. Jurcsik Tímea, értékesítési vezetőt kérdeztük arról, hogy milyen egy balatonlellei apartmanos üdülés.
Mondtad, hogy egy ügyfélnek mutatsz meg épp egy apartmant.
tovább
|
|
| |
|
|
|
|
Interjú Hajba Krisztinával a Hotel Balaton***Semira szállodából
|
|
Nem feltétlenül kell Észak-Afrikába utaznunk ahhoz, hogy Marokkóban érezhessük magunkat. Elég ha Zalaegerszegre látogatunk el, a Hotel Balaton Semirába. A szálloda értékesítési és marketing menedzsere, Hajba Krisztina válaszolt kérdéseinkre, hogy itthon milyen egzotikus lehetőségekkel várják a vendégeket.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú Sellyei-Barócsi Melindával, a La Contessa Kastélyhotelből****
|
|
A szilvásváradi La Contessa Kastélyhotel**** nemrég nyitotta meg kapuit. A hotel és a környék lehetőségeiről Sellyei-Barócsi Melindát, sales és marketing menedzsert kérdeztük.
tovább
|
|
|
|
|
Gyula programajánló
|
|
VÉDELEM, BÉKESSÉG, MEGBÍZHATÓSÁG
A régmúlt szépségeit őrző város nemcsak jeles történelmi események tanúja; gasztronómiai jelentősége is méltán növeli egyre inkább hírnevét. Ahol jó enni, ott jó lenni és megpihenni is!
tovább
|
|
|
|
|
Balatonfüred programajánló
|
|
BALATONFÜRED
S szél sóhajtása, hullámok verése,
napok mosolya, éjek csendessége
bepólyálja a hajszolt szíveket.
(Keresztury Dezső: Füred)
A LÉLEK SZÁRNYAL, A TEST MEGÚJUL
Ha Balaton, akkor Füred! Itt van itthon az Anna-bál, a Kékszalag Vitorlásverseny, ide kötődik megannyi kultikus személyiségnek, írónak, költőnek emlékezetes nyara. Sokszor időzött itt Blaha Lujza, a nemzet csalogánya, Jókai, és még sorolhatnánk. Ha csak egy nyaralás okán is, de öröm ebbe a névsorba tartozni.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú a Hungarospa Thermal Hotelből Földesi Szilviával
|
|
A Hungarospa Thermal Hotel*** értékesítési menedzserét, Földesi Szilviát kérdeztük arról, hogy milyen a szállodában egy hajdúszoboszlói gyógyüdülés.
tovább
|
|
|
|
|
Interjú Kovács Zsuzsannával a zalakarosi Hotel Vital**** szállodából
|
|
Zalakaros kellemes kikapcsolódást kínáló üdülőváros. A pihenni vágyók ősszel és télen is megtalálják a számításainkat a Hotel Vitalban****. Kovács Zsuzsanna, a szálloda értékesítési menedzsmentjéből vázolta a lehetőségeket.
tovább
|
|
|
|
|
Keszthely programajánló
|
|
KESZTHELY
Itt, a kék Balaton partja virányain,
Hol minden mosolyog, mint az aranyvilág,
Hol dús búzakalász rengedez a mezőn,
S a halmok koszorús oldalain ragyog
A százféle gyümölcs s a zamatos gerezd;
Itt a keszthelyi zöld parton emelkedik
A csendes Helicon. Jõjetek
(Berzsenyi Dániel: Keszthely)
KESZTHELY, AZ ARANY KÖZÉP – NYÁRON KEVÉSBÉ FORRÓ, TÉLEN KEVÉSBÉ FAGYOS
A csendes Helikon. Keszthely a megérkezés hazája, a békességes megelégedésé, hogy éppen ide akartunk érkezni.
I. Keszthely – Cserszegi Fűszeres
tovább
|
|
|
|
|
Hajdúszoboszló programajánló
|
|
HAJDÚSZOBOSZLÓ
Az én édes hazámban Szobolszló a legédesebb.
Szép Ernő
tovább
|
|
|
|
|
Mezőkövesd programajánló
|
|
MEZŐKÖVESD
tovább
|
|
|
|
|
Egerszalók programajánló
|
|
A BÉKE SZIGETE, AZ EGÉSZSÉG FORRÁSA
Egerszalókra a Mátra és a Bükk között a Laskó-patak völgyében megbújva találunk, Egertől alig hat kilométerre.
Olyan ez a kis község, pezsgő fürdőélete ellenére, mint a nagymama fotelja a nappali sarkában.
Az idő lassabban telik, még a madarak is lassabban repülnek.
tovább
|
|
|
|
|
Zalakaros programajánló
|
|
A TERMÉSZET EREJE
A gyógyulás min múlik? Nagyon sokszor egyetlen egyszerű válaszon: igen, akarom! Zalakaros országunk egyik legkisebb városa nagy kincset rejt gyógyvízének, nyugalmának, tiszta egyszerűségének képében. Mentes a zsúfoltságtól, a városiasodás kellemetlenségeitől; áldásait ellenben egytől-egyig hordozza. Köztéri szobraira büszke lehet Zalakaros, hangulatossá nem csak utcáját, de fürdőjét is teszik a művészet különleges remekei.
tovább
|
|
|
|
|
Sopron városajánló
|
|
Szép vagy Sopronnak zordon hegye, völgye hol ormos
Rengeteged feketül s bérceid árja zuhog;
Szebb vagy, apró halmok s térek vegyülése, kalásszal
S szőlővel nevető hesperi kertje te még.
(Kis János)
tovább
|
|
|
|
|
Tokaj programajánló
|
|
Felhajtottam egy pohárral belőle írás közben, s egyszerre csak az édes
Nyugalom tündére kezdett velem játszadozni. A tokaji bor a feledés itala.
Mily boldog lehet az a vidék, ahol ilyen mézédes források törnek elő az anyaföldből!
Anatol France
BOLDOG VIDÉK, BOLDOG EMBEREK
Tokaj lábait két folyó is csókolja alázatosan: a Tisza és Bodrog találkozásánál, a Kopasz-hegy tövében találjuk boraink büszke császárának városát.
II. Rákóczi Ferenc főleg hegyaljai birtokainak terméke árán tudta a pénzt előteremteni a hadviseléshez. Aranyért adta a bort a lengyeleknek s az oroszoknak.
tovább
|
|
|
|
|
Kecskemét programajánló
|
|
A TÖBBDIMENZIÓS LEHETŐSÉGEK VÁROSA
Ahol a nemzetközi hírű művészetet csodálatosan épített környezet öleli át, ahol a parkok fái integetnek a terek, utcák oldalán, ahol megpihenni, gyönyörködni, felfrissülni és megpezsdülni egyaránt lehet: ez Kecskemét.
tovább
|
|
|
|
Wellness Centrum
kapcsolat